زندگی سالم
Avatar

در سال‌های اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعده سالم توصیه ‌شده است تا اشتها و هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر را کاهش دهد. علاوه بر این مغز دانه‌ها و خشکبار مزایای دیگری نیز دارند که ارزش اضافه کردن آنها به برنامه غذایی را توجیه می‌کند.

Avatar

سریع‌خوردن غذا موجب افزایش وزن در افراد می‌شود، به‌طوری‌که طبق بررسی‌های جدید، احتمال چاق شدن کسانی که سریع غذا می‌خورند، ۱۱۵% برابر بیشتر از سایرین است.

Avatar

خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت هایی است که برخی خانم ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید.

Avatar

سردرد، شایع ترین مشکل برای سلامتی است ،که در بزرگسالان ،کودکان و حتی سالخوردگان، دیده می شود ، علت اصلی آنها، مختلف هست که در این بخش درمان های خانگی سردرد را معرفی خواهیم کرد.

Avatar

چای انواع گوناگونی دارد که از شناخته شده‌ترینِ آن‌ها می‌توان به چای سفید، چای سبز و چای سیاه اشاره کرد. چای‌های نام برده شده به ترتیب از کمترین میزان اکسیده شدن تا بیشترین میزان را در برمی‌گیرند و رنگ آن‌ها نشان دهندۀ درصد اکسیداسیون و میزان کافئین آنهاست.

Avatar

آهن یک ماده معدنی ضروری است، بنابراین اگر شما آن را از دست بدهید، بدن نمی تواند گلبول های قرمز خون را به اندازه کافی تولید کند. این گلبول های قرمز حاوی هموگلوبین، یک پروتئین غنی از آهن است که اکسیژن را از ریه ها به سایر بافت های بدن شما می دهد.

0

بالا

X